Essa pão aí: será que é integral mesmo?Muitas vezes compramos um produto como sendo integral, mas a verdade é que nem sempre é verdade. A Dra Carol Delgado, nossa nutricionista, explica como identificar se o produto é integral mesmo.Ela conta que os ingredientes dos produtos são descritos em ordem decrescente, ou seja, do maior para […]

Muita gente acredita que o causador do famoso “cecê” é a transpiração. Mas não é! O cheirinho ruim que pode aparecer nas axilas e nos pés é causado pela presença de bactérias na superfície da pele que metabolizam as substâncias do suor e produzem compostos por com odor desagradável. É importante utilizar produtos que inibem […]

Nem todos os xampus sólidos são iguais, sabia? No mundo dos cosméticos naturais, você pode encontrar dois tipos de xampus sólidos: os saponificados e os não saponificados. XAMPUS NÃO SAPONIFICADOSEsse é o processo que a EWÛA utiliza na formulação dos xampus sólidos, porque o resultado são produtos que se adaptam facilmente ao cabelo e o […]

Caramba, como você emagreceu!A magreza não é um elogio, porque isso reforça a ideia de que o corpo bonito é apenas o magro.Segundo a nutricionista, Dra Carol Delgado, a busca por corpos com magreza extrema podem gerar gatilhos alimentares entre restrições severas de comida e compulsão alimentar, distúrbios com a própria imagem, auto estima baixa […]

Óleos vegetais são uma forma natural, simples e bem eficaz de retirar a maquiagem.Mas, nem todos são indicados para o rosto. O óleo de coco é altamente comedogênico.Explicando de forma simples e direta, o óleo de coco entope os poros da pele, promovendo o aparecimento de cravos e espinhas. Opte por óleos vegetais não comedogênicos.Óleo […]

Dica 1: Lembre-se da regra da textura.Comece sempre pela mais levinha e termine com a mais densa. Então a ordem ficaria: sabonete, hidratante facial, sérum (se for o caso) e por último o protetor solar. Dica 2: Nada deve atrapalhar o protetor solar.Sendo assim, ele seeempre entra por último para que ele possa fazer o […]

Passo 1: Identificando uma crise de ansiedade.É importante saber os sintomas de uma crise de ansiedade para conseguir identificar quando você passar por uma.Podem aparecer sintomas como suor excessivo, tremor, dor no peito, falta de ar, medo de morrer, formigamento, etc. Passo 2: É só uma crise. Você não vai morr&r.O medo de morte é […]

Começando do começo… o que é a meditação, afinal? A Lu Greco, nossa mestre reike, explica o que é meditação e mostra dicas de como incluir essa prática no nosso dia a dia. Meditar não é refletir, é esvaziar a mente. Meditar é focar a mente, deixar as preocupações de lado, viver o aqui e […]

A doutora Mariana Guatimosim, nossa nutricionista, indica 5 alimentos que ajudam a combater a celulite. Veja abaixo. [ A B A C A X I ]: Auxilia na redução da retenção de líquido, pela ação diurética. [ R E P O L H O ]: Ajuda no processo de destoxificação do corpo, favorecendo a diminuição […]

Neste post a doutora Mariana Guatimosim, nossa nutricionista, conta como uma alimentação colorida pode retardar o envelhecimento. O processo de envelhecimento pode ser acelerado com o aumento do estresse oxidativo do corpo, ou seja, com o desequilíbrio dos radicais livres presentes no nosso corpo. Quando falamos da alimentação, ela possui um importante papel no controle […]